Влияние витаминов на волосы

Дефицит полезных веществ отрицательно сказывается на функционировании всего организма. Их недостаток может ухудшить состояние кожи, волос и ногтей. Считается, что здоровые ухоженные локоны – это доказательство крепкого здоровья и правильного функционирования организма. Поэтому следует позаботиться о своем здоровье и восполнить дефицит витаминов. Недостаток некоторых из них вызывает чрезмерное выпадение локонов, делая их ломкими и тусклыми.

Какие полезные вещества необходимы для волос

Лучшие витамины для локонов – это витамины группы B, а также витамины A, E, H, D и витамин C. Каждый из этих витаминов играет различную роль в организме и отвечает за правильное функционирование различных систем и физиологических процессов.

Ретинол. Витамин A (ретинол) улучшает метаболизм волосяных фолликулов и ороговевших клеток эпителия волосистой части головы. Лучше всего подходит для решения проблемы чрезмерного выпадения волос. Благодаря витамину А ваши локоны станут сильными и густыми. Его недостаток делает волосы сухими и ломкими.

Витамин C. Один из антиоксидантов, который играет важную роль в синтезе коллагена. Обладает очищающим, увлажняющим и разглаживающим действием. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, предотвращает сечение прядей и помогает дольше сохранять цвет. Интересно, что L-аскорбиновая кислота – один из наиболее часто используемых ингредиентов при производстве дерматокосметики.

Нанесение его непосредственно на кожу на 20% эффективнее, чем прием добавок. Эффект от местного применения витамина заключается в увеличении синтеза коллагена, ответственного за снижение натяжения кожи. Отсюда следует, что косметика с высоким содержанием аскорбиновой кислоты положительно влияет на состояние кожи, а значит, и волос.

Витамин D. Играет важнейшую роль в сохранении нормального уровня влажности кожи головы, предотвращая появление перхоти. Его недостаток может вызвать очаговую алопецию, ломкость волос и усиление себореи.

Витамин E. Благодаря способности растворяться в жирах, он глубоко проникает в кожу, предотвращая процессы старения кожи. При использовании в косметических препаратах повышает упругость и эластичность кожи. В сочетании с керамидами увлажняет и разглаживает локоны, а с витамином B6 он стимулирует волосяные фолликулы к образованию новых волос.

Витамины группы B. Они стимулируют процессы развития луковиц и защищают их от негативного воздействия внешних факторов. А также ускоряют рост локонов и делают их сильнее. Витамины группы B предотвращают появление перхоти.

1. B6 (пиридоксин) и B12 (фолиевая кислота) участвуют в делении клеток волосяных фолликулов, поэтому их недостаток вызывает выпадение волос.

2. B7 (биотин или витамин H) – один из самых важнейших для функционирования всего организма. Биотин доставляет молекулы серы к волосам и таким образом создает кератин, который состоит из серных аминокислот. А кератин, в свою очередь, – основной строительный материал для волос. Биотин, помимо всего прочего, противодействует процессу поседения. Недостаток может вызвать усиление выпадения волос и нарушение роста ногтей. Именно поэтому его называют «витамином красоты».

3. B9 (фолиевая кислота) пробуждает к росту клетки матрикса волос.

4. B1 (тиамин) помогает регулировать производство кожного сала и способствует защите от перхоти.

5. B3 (ниацин, витамин PP), как и витамин А, улучшает кровоток. К луковицам может поступать больше крови с кислородом, что влияет на насыщение волос питательными веществами.

6. B5 (пантотеновая кислота) помогает в эффективном производстве кератина. Укрепляет волосы, способствует их росту. Содействует выработке кожного сала, которое защищает кожу головы от сухости и других внешних факторов. Пантотеновая кислота также участвует в размножении клеток волосяных фолликулов, отвечает за цвет локонов.

7. B2 (рибофлавин, лактофлавин) играет роль в обеспечении локонов энергией для роста. Его дефицит способствует их выпадению.

Микроэлементы необходимые для волос

1. Низкий уровень кальция и железа вызывает расщепление и выпадение волос. Локоны становятся жирными, теряют эластичность и упругость. Железо содействует эритроцитам в доставке кислорода к клеткам, тем самым стимулирует рост волос.

2. Фосфор отвечает за рост и укрепление структуры волос.

3. Цинк и селен имеют особое значение для здоровья ваших волос. Цинк участвует в образовании кератина, влияет на работу сальных желез и метаболизм аминокислот. Его недостаток в организме может вызвать еще большее выпадение волос. Селен поддерживает оптимальный уровень влажности, делает локоны устойчивыми к сухости.

4. Медь – элемент, отвечающий за цвет локонов. Он участвует в процессе создания меланина – натуральной краски для волос. Когда его будет слишком мало, может произойти преждевременное поседение.

Популярные витамины для роста волос  посмотреть все витамины

Жирные кислоты Омега 3, 6, 9

Жирные кислоты Омега 3, 6, 9 – это важные вещества, которые наш организм не может продуцировать самостоятельно, и поэтому они должны поступать с пищей. Эти кислоты содержатся в клетках, выстилающих кожу головы, а также способствуют выработке жиров, сохраняющих кожу и волосы увлажненными.

Таблица содержания витаминов и минералов в продуктах:

Витамин	Продукты с высоким % содержания
A	Печень (куриная и свиная), жирное мясо, яйца, цельное молоко, сыр, сливочное масло, брокколи, помидоры, перец, морковь, лист салата
C	Цитрусовые, перец, лук, капуста (особенно квашеная), помидоры, киви, черная смородина, шиповник
D	Молоко и молочные продукты, яйца, свиная печень, морская рыба
E	Шпинат, оливковое масло
B6	Птица, печень (говяжья), телятина, свинина, рыба, грецкие орехи и арахис
B12	Говядина, рыба и яйца
B7	Шпинат, сардины, морковь, грибы, печень, грецкие орехи и арахис
B3	Семена подсолнечника, орехи, спаржа, птица, рыба, грибы
B5	Говядина, брокколи, фасоль, яйца, помидоры, молоко
B1	Семечки подсолнечника, гречка, орехи, миндаль
B2	Брокколи, молоко, йогурт, яйца, цельнозерновой хлеб
Zn, цинк	Тыквенные семечки, миндаль, яблоки, спаржа, горох и помидоры
Se, селен	Грецкие орехи, яйца, брокколи и ячмень
Ca, кальций	Кунжут, сыр, молоко, укроп, петрушка, чеснок
Fe, железо	Печень (говяжья), шпинат, фасоль, моллюски, гречка, курага, морская капуста
P, фосфор	Грецкие орехи, мясо, молочные продукты, рыбы, фасоль, хлеб
Cu, медь	Спаржа, смородина, овсянка, какао, орехи, зерновые продукты, семена подсолнечника
Омега 3, 6, 9	Лосось, сельдь, сардины, форель и скумбрия, авокадо, тыквенные семечки и грецкие орехи.

Рейтинг витаминов и микроэлементов для волос

Еда – лучший источник микроэлементов и витаминов, необходимых для роста локонов. Если вы недополучаете достаточного количества их из своего рациона, добавки могут быть важны. Витамины и таблетки в нашем списке влияют на правильное формирование волосяных фолликулов, а также регулируют секрецию кожного сала головы. Дополнение рациона ценными питательными веществами улучшает внешний вид кожи.

Однокомпонентные витаминные препараты

Такие препараты, уже исходя из названия, характеризуются наличием только одного компонента, их целесообразно применять, если точно знать, какого именно витамина не хватает. Ниже представлена таблица признака нехватки витаминов и лекарственное средство, которое поможет справиться с этой проблемой:

Витамин	Признаки гиповитаминоза	Препарат	Сфера и эффект от применения
B3	Вялость; слабость; дерматит; диарея; головокружения; выпадение локонов; раннее появление седины; тусклость и ломкость волос.	Renewal, никотиновая кислота для волос, ампулы	Устраняет сухость и ломкость волос. Предотвращает образование секущихся кончиков. Способствует ускоренному росту локонов. Устраняет перхоть. Укрепляет корни волос, делая их здоровыми и крепкими. Предотвращает преждевременное появление седины благодаря свойству способствовать синтезу меланина
	Отсутствие аппетита; усталость; раздражительность; возбудимость; Сильное выпадение волос.	Витамин B9 серии Благомин	Профилактика выпадения волос. Устраняет перхоть. Укрепляет корни прядей.
B7	Сухость кожи; зуд; перхоть; потеря аппетита; депрессия; общее ухудшение состояния локонов.	Natrol Биотин 10	Способствует росту и эластичности локонов. Используется для лечения алопеции. Предотвращает выпадение волос.
В6	Облысение; ослабление волос; раздражительность; депрессия; повышенная утомляемость; невропатия; судороги; спазмы.	Благомин Витамин В6 (Пиридоксин)	Профилактика и лечение облысения и сопутствующих состояний: зуда и перхоти. Локоны становятся густыми и блестящими.
Zn	Гнездное облысение; гнойные и пустулезные угри; частые простудные заболевания; слоящиеся ногти и секущиеся кончики прядей; нарушение сна; перепады настроения; длительное заживление ран; повышенная жирность локонов.	TeVa Цинктерал (цинк)	Лечение очагового облысения. Лечение выпадения волос. Поддерживание правильной работы сальных желез вокруг фолликулов. Восстановление клеток кожи головы.

Поливитаминные препараты

Аевит. Благодаря содержанию в составе витаминов A (ретинола) и витамину E (α-токоферола ацетат) происходит активизация роста луковиц и корней, возобновляется рост волос, сами локоны становятся эластичными и упругими.

Как применять: по 1 капсуле единожды в сутки, курсом 20-30-40 дней.

Средняя стоимость: 50-100 рублей.

Мильгамма. Сочетанное действие витаминов B1, B12, B6 направлено на усиление кровообращения и насыщение луковиц кислородом, на нормализацию деятельности сальных желез. Вследствие этого возобновляется рост волос, укрепляются их корни, устраняется перхоть.

Как применять: 1 драже в сутки.

Средняя стоимость: 550-750 рублей (30 шт.), 1000-1300 (60 шт.).

Жирные кислоты Omega 3

Причиной ломких ногтей, секущихся волос и раздраженной кожи может быть дефицит полиненасыщенных жирных кислот. Добавки омега 3, 6, 9, обычно получаемые из рыбьего жира, оказывают такие эффекты от применения:

1. прекращение выпадения волос;
2. избавление от перхоти и шелушения кожи;
3. очищение кожи лица от прыщей и угрей;
4. восстановление мышц после физических перегрузок;
5. снижение веса;
6. улучшение работы мозга и эндокринной системы.

Поскольку наиболее известным источником омега 3, 6, 9 является жирная рыба, вегетарианцам или даже тем, кто просто не любит рыбу, может быть сложно удовлетворить свои потребности в ней. Вот почему нужно принимать это во внимание и сознательно употреблять таблетки или капсулы на основе рыбьего жира. Ниже составлена таблица наиболее эффективных из них:

Препарат	Natrol Omega 3	Uniforce Omega-3	Now Foods OMEGA-3
Как применять	1-2 капсулы в сутки вместе с едой	2 капсулы в сутки во время еды	1-2 капсулы в сутки вместе с едой.
Средняя стоимость	850-950 рублей (30 шт.), 1050-1150 (60 шт.), 1550-1650 (150 шт.).	650-750 рублей (90 шт.), 900-1000 (120 шт.).	970-1070 рублей (100 шт.), 1350-1500 (200 шт.).

Выпадение волос после коронавируса

Изучение негативных последствий инфекции помогло экспертам прийти к выводу, что вирус вредит не только внутренним органам, но и волосяному покрову. Согласно полученным данным, почти у четверти переболевших ковидом людей отмечается выпадение волос.

Алопеция проявляется по-разному: иногда наблюдается выраженная потеря волос, в более легких случаях выпадение происходит с чуть большей интенсивностью, чем обычно. Точная причина явления пока не установлена. Но предполагается, что «ковидная алопеция» связана с целым рядом факторов.

Ее появление провоцируют:

• нарушение кровообращения в результате поражения сосудов;
• гипоксия и нарушения газообмена;
• интоксикация, вызванная Covid-19;
• недостаток железа из-за изменения состава крови;
• стресс, спровоцированный болезнью;
• изменения гормонального фона;
• сильнодействующие препараты, использованные для лечения.

В таких случаях важно не подвергать пряди дополнительным нагрузкам – не стоит их окрашивать, завивать, выпрямлять. Важную роль играет правильный выбор продуктов для питания. Помогут исправить ситуацию и витаминно-минеральные комплексы. В любом случае, специалисты Американской академии дерматологии призывают не беспокоиться: выпадение волос прекращается в течении полугода после выздоровления.

Витамины

Витамин А (ретинол). Один из главных витаминов против старения кожи. Помогает бороться с «гусиными лапками»  — морщинами вокруг глаз и тусклым цветом лица. Часто входит в состав антивозрастной косметики, применять которую рекомендуется, начиная с 30 лет. Уменьшение количество потребляемых жиров, например, при низкожировой диете, приводит к дефициту витамина А.

Дисбаланс также может возникнуть при нарушении усвояемости ретинола при заболеваниях поджелудочной железы, циррозе.

Важно помнить, что дефицит витамина А часто связан с малым количеством цинка в организме, который «переводит» ретинол в биодоступную форму.

К основным симптомам дефицита витамина А относятся:

• перхоть и выпадение волос;
• слоящиеся ногти;
• огрубение кожи;
• морщины.

Рекордсмены по содержанию витамина Е среди семян, овощей и зелени — пророщенные семена пшеницы, кукуруза, литься салата, зеленый горошек, морковь, тыква, брокколи.

Витамин B (фолиевая кислота). Повышенная жирность кожи, многочисленные воспаления или даже акне, шелушение, тусклые волосы (ранняя седина), ломкие ногти — симптомы дефицита фолатов в организме. Витамин B9 — «зеленый» витамин. В большем количестве он содержится в зелени, зеленых листовых овощах, бананах, дыне, цитрусовых.

Витамин D. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, оказывает иммуномодулирующее и онкопротективное действие. Помогает сохранить здоровье ногтей и волос, укрепляет кости и сохраняет зубы белыми.

Уменьшение его количества может быть связано со строгой вегетарианской диетой, повышенной потребностью в витамине (беременность, период лактации), отсутствием достаточного солнечного облучения.

Витамин D содержится в рыбе (лосось, форель, скумбрия), икре, сливочном масле, яичных желтках.

Витамин Е (токоферол). Универсальный витамин для кожи, волос и ногтей — мощный антиоксидант. Укрепляет кровеносные сосуды, борется с последствиями оксидативного стресса, уменьшает воспалительный процесс, способствует сохранению в коже влаги и защите эпидермиса. Так как в организме токоферол не синтезируется, необходимо употреблять в пищу определенные группы продуктов. Больше всего витамина Е содержится в подсолнечном, пальмовом, кукурузном маслах, а также в орехах — миндале, семенах подсолнечника, фундуке.

Для косметического ухода — защиты и увлажнения кожи — можно применять масло зародышей пшеницы, миндаля, сафлоровое масло.

Витамины группы B. Практически все витамины из этой группы необходимы для того, чтобы сохранить прическу пышной, а волосы здоровыми. Витамины В1 и В5 — активаторы нормального роста, они укрепляют пряди, противостоят выпадению, улучшая обменные процессы в волосяных фолликулах.

Разновидность витаминов для волос

Дефицит витаминов и микроэлементов замедляет протекание биохимических реакций, скорость обмена веществ становится низкой, из-за чего клетки волосяного волокна начинают голодать. 

К незаменимым витаминам для волос относятся:

- В2 (поддерживает приток крови в луковицах);

- В3, РР (нормализуют протекание обменных процессов);

- В5 (питает клетки луковицы, стимулирует кровообращение, защищает от преждевременного появления седых волос);

- В6 (предохраняет от перхоти и выпадения волос);

- В9 (активизирует синтез новых клеточных структур, усиливает полезные свойства В5);

- Н (отвечает за эластичность и прочность прядей, способствует восстановлению после кислородного голодания);

- С (нормализует кровообращение);

- А (уменьшает ломкость, укрепляет корни, ускоряет рост, нормализует скорость регенерации клеток);

- Е (защищает от негативного влияния УФ-лучей, устраняет воспалительные процессы и зуд);

- F (укрепляет, останавливает выпадение).

Когда нужно изменить уход за волосами

Очень часто состояние волос может меняться в зависимости от времени года. Летом из-за воздействия ультрафиолета они становятся более сухими, весной из-за авитаминоза – ломкими, а зимой и осенью из-за перепада температур более тусклыми и истонченными. 

В такие периоды важно применять дополнительные средства. В первую очередь, не забывайте пользоваться бальзамом, масками для волос, средствами термозащиты, а также состригать кончики каждые 2 месяца.

Доппельгерц Витамины для волос и ногтей актив, Капсулы

Общее описание, состав Фармакологические свойства Показания Противопоказания Способ применения и дозы Побочное действие Особые указания и меры предосторожности Цены в аптеках Москвы

Торговое название

Доппельгерц Витамины для волос и ногтей актив

Регистрационный номер

№ RU.99.11.003.Е.016972.04.11 от 22.04.2011 г.

Фармакологическая группа

Биологически активная добавка к пище

Лекарственная форма

Капсулы

Состав

1 капсула содержит:
Активные компоненты: полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - 0,6 мг, кальция-D-пантотенат (витамин В5) - 9 мг, цинка сульфат (цинк) - 5 мг, пиридоксина гидлохлорид (витамин В6) - 1 мг, биотин - 150 мкг, масло зародышей пшеницы, просо (сорго) сухой экстракт.
Вспомогательные компоненты: желатин, глицерол (загуститель Е 422), сорбитол (подсластитель Е 420), масло соевое, воск желтый (глазирователь Е 901), лецитин (эмульгатор Е 322), железа оксид желтый (краситель Е 172), железа оксид красный (краситель Е 172).

Форма выпуска и упаковка

Капсулы массой 1150 мг.
По 30 шт. в упаковке.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре не выше +25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта.

Производитель

Квайссер Фарма, Германия

Фармакологические свойства

Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей - биологически активная добавка к пище, комплекс женской красоты. Входящие в состав витамины, минеральные вещества и растительные компоненты оптимизируют обмен веществ, питают кожу, способствует росту и укреплению волос и ногтей, восстанавливает их структуру, помогает противостоять агрессивному воздействию внешней среды.
Масло зародышей пшеницы - их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Витамин Е является одним из важнейших природных антиоксидантов. Витамины группы В несут ответственность в организме за выработку энергии из углеводов, белков и жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - не синтезируются в организме человека, являются незаменимыми и должны обязательно поступать с пищей. Зародыши пшеницы содержат от 55 до 65% линолевой кислоты, которая относится к жирным кислотам класса омега-6. Она в больших количествах содержится в растительных маслах. В организме линолевая кислота может превращаться в гамма-линолевую кислоту (ГЛК). ГЛК применяется для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи. Масло зародышей пшеницы также применяется в косметологии.
Просо сухой экстракт - крупяная культура, содержащая в основном углеводы, крахмал, она богата аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Просяной экстракт позволяет значительно улучшить состояние кожи и волос, устранить сухость кожи, сохранить в ней влагу, предупредить выпадение волос.
Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) - входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе. Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания.
Витамин В6 (пиридоксин) - чрезвычайно важный витамин, участвующий в формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в витамине В6.
Биотин - витамин группы В, участвующий в синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.
Цинк - биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран.

Показания

Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты.

Противопоказания

- индивидуальная непереносимость компонентов продукта Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей,
- беременным и кормящим женщинам,
- возраст до 14 лет.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема 2 месяца.
После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции.
Содержит подсластитель, при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Что ухудшает состояние волос

Разрушающее действие на состояние шевелюры оказывают:

- Частые стрессы и физическое напряжение;

- Анемия (снижение уровня гемоглобина – белка, отвечающего за снабжение клеток кислородом);

- Гормональная перестройка или сбой (беременность, роды, отмена контрацептивов, климакс);

- Недостаток белка в рационе;

- Проблемы ЖКТ (при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается нормальное всасывание полезных веществ, и они не поступают к волосяным фолликулам);

- Эндокринные заболевания;

- Гиперандрогения у женщин – переизбыток мужских половых гормонов;

- Агрессивное воздействие окружающей среды (холод, палящее солнце);

- Недостаток витаминов и микроэлементов;

- Заболевания кожи головы (себорейный дерматит, микроспория, эритродермия);

- Генетическая предрасположенность;

- Частое мытьё головы;

- Курс антибиотиков.

Как обнаружить проблему: основные лабораторные исследования

Чтобы установить причину выпадения волос, ухудшения состояния кожи, ногтей, необходимо выполнить в СИТИЛАБ ряд исследований. С их помощью можно определить уровень важных витаминов и минералов в организме.

К основным из них относятся:

• Железо сывороточное
• Кальций общий
• Магний
• Цинк в крови
• Кобальт в крови
• Витамин А (ретинол)
• Фолиевая кислота (фолаты)
• Витамин Е (токоферол)
• Витамин В1 (тиамин)
• Витамин B5
• 25-ОН-Витамин D

К данным исследованиям рекомендуется также сдать кровь на определенные гормоны и другие параметры. Чтобы уточнить список дополнительных исследований, обратитесь за консультацией к своему врачу. Он порекомендует анализы, которые Вы сможете быстро выполнить в медицинских центрах СИТИЛАБ.

Необходимые нутриенты

Точно сказать, какие витамины пить при выпадении волос, может только врач-трихолог, исходя из каждого конкретного случая. Для этого проводятся специальные анализы, которые дают ответ, в каких именно веществах нуждается организм. Поэтому не стоит выбирать витамины самостоятельно, нужно получить консультацию трихолога.

Состояние волосяного покрова зависит от витаминов:

• А – контролирует работу сальных желез и обеспечивает поступление к прядям элементов, необходимых для увлажнения. Положительно воздействует на кожу головы;
• В1 – не оказывает непосредственного влияния на волосяной покров. Но принимая участие в регуляции обменных процессов, «заботится» о том, чтобы луковицы получали все полезные вещества;
• В3 – обеспечивает клетки кислородом. Поставка кислорода в нужных количествах к корням ускоряет рост волос;
• Провитамин В5 (D-пантенол) – предупреждает размножение грибков, вызывающих появление перхоти. Защищает от воспалений и раздражений;
• В6 – от этого элемента зависит полноценная поставка к волосяному покрову гормонов, белков и жиров для его нормального роста. При недостатке витамина пряди выпадают и медленно растут;
• Н (Биотин) – «следит» за развитием волосяных фолликулов, а также отвечает за состояние кожи. Его нехватка приводит к алопеции;
• Е – способствует укреплению иммунитета, что важно для нормального роста волосяного покрова. Защищает пряди от негативного влияния солнца;
• С – обеспечивает усвоение железа (Fe), благодаря чему волосы становятся крепче, увеличиваются в объеме;
• F – благодаря этому веществу волосы дольше сохраняют чистоту, меньше выпадают, не секутся. Также нутриент защищает от перхоти.
• Необходимы волосяному покрову и минералы. Недостаток серы (S), кальция (Ca) вызывает ослабление волосяных луковиц. Нехватка магния делает волосы хрупкими. А дефицит цинка (Zn) приводит к поредению волос.