Фитнес-браслет с пульсометром – есть ли смысл тратиться?

Как правило, спортивные носимые устройства рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет фитнес-браслет для измерения пульса. Он стильный, легкий и тонкий.

Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительный пульсометр с нагрудным датчиком. Как правило, это нагрудный ремень.

Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.

Samsung Galaxy Fit2

Основные характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагональ: 1,1 дюйма
• Разрешение: 294*126 пикселей
• Аккумулятор: 159 мАч
• Время автономной работы: До 15 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик SpO2
• Модуль GPS: Нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.1
• Цена: От 36$ (2 700 рублей, 999 гривен)

Подробнее

В конце 2020 года в продажу поступила новая модель фитнес браслета с пульсометром от компании Samsung — Galaxy Fit2. Устройство отличается стильным внешним видом и широким функционалом по доступной цене.

Браслет водонепроницаем до 5АТМ, что позволяет использовать его во время плавания в открытых водоемах и бассейнах. AMOLED-экран защищен от царапин и сколов закаленным 2.5D-стеклом. Его диагональ 1,1 дюйма, а разрешение 294*126 пикселей. Из коробки доступно около 70 вариантов оформления циферблатов.

Galaxy Fit2 укомплектовали оптическим датчиком пульса, акселерометром, гироскопом. Связь Bluetooth 5.1 позволяет сопрягать устройство со смартфонами на операционной системе Android 5.0 или iOS 10 и более новыми их вариантами.

Браслет умеет:

• Круглосуточно отслеживать частоту сердечных сокращений;
• Рассчитывать пройденное расстояние, количество шагов и израсходованных калорий;
• Мониторить около 90 видов физической активности;
• Вибрацией напоминать о длительной неактивности и о том, что пора вымыть руки;
• Отслеживать и оценивать качество сна и уровень стресса. Исходя из полученных данных, дает рекомендации по улучшению физического состояния;
• Принимать уведомления со смартфона и из различных приложений;
• Отправлять быстрые ответы на уведомления;
• Дистанционно управлять камерой смартфона и музыкальным проигрывателем и многое другое.

Во время бега разница с нагрудным датчиком редко превышает 1 – 2 удара в минуту. Стоит отметить, что измерение пульса происходит с отставанием на 2 – 3 секунды относительно нагрудного датчика.

Как заявляет производитель, время автономной работы фитнес трекера составит 21 день в режиме ожидания или до 15 дней при интенсивном использовании. По факту при интенсивном использовании аккумулятора хватает на 9 – 10 дней активного использования. Такую автономность обеспечивает литий-ионный аккумулятор, емкостью 159мАч.

Перейти к обзору Samsung Galaxy Fit2

Как использовать спортивный браслет с пульсометром?

Чтобы браслет-пульсометр показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.

1. Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
2. Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
3. Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
   
   
   
4. Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-двух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
5. Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?

Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и фитнес-браслет с пульсометром являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.

Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.

Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.

Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.

Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.

В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.

Лучшие пульсометры на предплечье   

Вариант для тех, кто ценит удобство и практичность. Пульсометры этого типа имеют встроенный датчик и чаще всего оснащены большим количеством дополнительных функций.

Wahoo TICKR FIT

Лаконичная модель Wahoo TICKR FITМне нравитсяНе нравится

Лаконичная модель с удобным и надёжным креплением поддерживает передачу данных форматов Bluetooth и ANT+. Она измеряет ЧСС, а также отображает массу других параметров.

Работает прибор от аккумулятора, без подзарядки он функционирует в течение 30 часов. Он успешно взаимодействует с Android и iOS. Ремешок регулируется и может быть заменён на другой.

Плюсы и минусызащита от влагифункциональностьзарядка USBдва ремешка в комплектелёгкость;компактность;не теряет сигналвысокая стоимость – около 5500 рублейчасто показывает данные, никак не относящиеся к реальностибыстро растягивающиеся ремни

Отзывы о приборе противоречивы. Он качественно выполнен и прост в эксплуатации. Но многие покупатели жалуются на нестабильные показания – после подключения ЧСС занижается и только спустя несколько минут отображается верно.

Polar OH1

Облегчённая модель Polar OH1Мне нравитсяНе нравится

Облегчённая модель (5 гр) с несколькими ремнями в комплекте. На неё установлен несъёмный аккумулятор, рассчитанный на 12 часов работы. Пульсометр адаптирован под Android и iOS, а данные передаются через Bluetooth.

Устройство подходит для занятий в бассейне, но в таком режиме он не отображает информацию, а сохраняет её. Сенсорный датчик даёт точную информацию буквально за 3 секунды после включения.

Плюсы и минусыкорректные показанияпростота настроеквысокое качествохорошая комплектациятребует загрузки приложенийне самая удобная кнопка включения

Стоит устройство около 6000 рублей.

В целом его очень хвалят. Покупатели пишут, что в первое время нужно тщательно изучить инструкцию. Если этого не сделать, то будет постоянно возникать путаница с сохранением и передачей данных. В остальном прибор хорош – многие пользователи отмечают, что после его покупки убрали более дорогостоящие фитнес-браслеты и больше не пользуются ими.

Обзор браслетов с пульсометром: топ 10 лучших моделей

На основе собственного опыта и отзывов пользователей в сети мы создали рейтинг фитнес-браслетов, которые имеют пульсометры, а у некоторых из них даже есть функция электрокардиограммы. Читайте: Браслеты с измерением давления

GSMIN WR11 (2020)

Читать обзор GSMIN WR11

GSMIN WR11 2020 – это современные фитнес-часы с пульсометром, ЭКГ и тонометром. Благодаря большому цветному сенсорному TFT дисплею с олеофобным покрытием вся информация о тренировках видна четко и ясно даже при интенсивном солнечном свете.

Устройство предлагает обширный набор опций, которые понадобятся спортсмену для анализа и отчета своих тренировок. С WR11 2020 вы получите не только стандартные функции, такие как подсчет шагов, расчет пройденного расстояния и потраченных калорий, но и мониторинг сна и важные оповещения смартфона.

Фитнес-браслеты с измерением артериального давления не являются медицинским изделием и могут передавать приблизительные или неточные показания.

Есть три спортивных режима: пробежка, занятия фитнесом и езда на велосипеде. Во время тренировки частота сердечных сокращений считывается автоматически, выводя данные на дисплей. О достижениях определенных целей браслет оповещает пользователя.

Специальное приложение Mecare собирает все статистические данные и ведет анализ, что дает возможность предоставить пользователю рекомендации и даже варианты упражнений.

ПЛЮСЫ:

• ЭКГ
• Четкий и яркий дисплей
• Умные уведомления
• Измерение давления
• Можно плавать
• Хороший срок работы батареи
• Рекомендации по фитнесу

МИНУСЫ:

• Не рассчитан для профессиональных спортсменов
• Примерные показания давления
• Нет GPS

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS
Функции	Отслеживание активности Спортивные режимы Мониторинг сна (разбивка на фазы) Будильник Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей Поиск телефона Рекомендации по фитнесу
Защита от воды	IP67
Уведомления смартфона
Батарея	130 мАч Работа – 5-7 дней
Совместимость	iOS Android

Вывод. Умный браслет с пульсометром GSMIN WR11 2020 года выпуска – это отличный способ следить за своим здоровьем при интенсивных физических нагрузках в тренажерном зале. С ним вы сможете контролировать свою активную деятельность и устанавливать новые цели для достижения лучших результатов.

	GSMIN WR11 (2020) (Синий)	5900 руб.	Купить
	GSMIN WR11 (2020) (Зеленый)	5900 руб.	Купить
	GSMIN WR11 (2020) (Черный)	5900 руб.	Купить
	GSMIN WR11 (2020) (Красный)	5900 руб.	Купить

HerzBand Slim

HerzBand Slim

2340 руб.

Купить

Браслет с шагомером и пульсометром HerzBand Slim предлагает набор основных функций, с помощью которых легко и быстро можно измерить шаги, частоту сердцебиения и кровяное давление. В маленьком устройстве имеется также счетчик расстояния и калорий.

Для любителей спорта есть несколько спортивных режимов и мониторинг сна, чтобы можно было оценить качество отдыха.

Одной из важных опций браслета является то, что пользователь может задать критическое значение ЧСС. В случае достижения выставленного показателя, устройство сигнализирует.

Запустить измерение кровяного давления можно как из приложения HBand (для просмотра графика), так и на самом HerzBand Slim, выбрав соответствующий пункт меню.

После мониторинга сна пользователю предоставляется отчет на дисплее гаджета, предоставляя краткий отчет с временем отдыха, оценкой качества и разбивкой по фазам сна. А программное обеспечение демонстрирует детальный график я данными.

Помимо отслеживания здоровья HerzBand Slim содержит такие функции:

• Режим шагомера
• Запись маршрута по подключенному GPS в смартфоне
• Умные уведомления
• Отображение текстовых сообщений
• Оповещения о входящих звонках с именем звонящего
• Напоминания о событиях
• Поиск телефона
• Управление камерой смартфона
• Секундомер и таймер

ПЛЮСЫ:

• Уведомления телефона
• Измерение давления
• Возможность использования в бассейне
• Режим подсчета шагов с автоматическим измерением ЧСС

МИНУСЫ:

• Не предназначен для профессиональных спортсменов
• Показания давления не для медицинских целей
• Нет встроенного GPS

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS
Функции	Отслеживание активности Спортивный режим шагомера Мониторинг сна (разбивка на фазы) Запись маршрута по GPS смартфона Будильник Управление камерой телефона Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей Поиск телефона
Защита от воды	IP68 Можно плавать
Уведомления смартфона
Батарея	120 мАч
Совместимость	iOS Android

Вывод. Бюджетный компактный спортивный браслет с пульсометром HerzBand Slim разработан для тех, кто любит много двигаться и небезразличен к своему здоровью. Он поможет примерно определить, есть ли какие-либо изменения в сердечном ритме или давлении, чтобы вовремя закончить упражнение или совсем не начинать тренировку. Также его можно определить как пульсометр на руку для пожилых людей, потому как в нем нет ничего лишнего, но все самые важные функции для пользователя преклонного возраста есть.

Xiaomi Mi Band 5

Читать обзор Xiaomi Mi Band 5

Фитнес-браслет с измерением пульса Mi Band 5 от компании Xiaomi – это, пожалуй, один из самых доступных и популярных гаджетов для начинающих спортсменов. За невысокую цену вы получаете фитнес-трекер с гидроизоляцией, пульсометром, отслеживанием тренировок, уведомлениями о вызовах и сообщениях  и впечатляющим временем автономной работы до трех полных недель (в зависимости от использования).

Приятным дополнением к вышеперечисленным функциям можно отнести мониторинг сна для улучшения его качества и сигналы о слишком длительном положении без движения.

Пятая версия Mi Band имеет OLED-экран с пиковой яркостью 450 нит. Это значит, что информация отчетливо просматривается даже под прямыми лучами солнца. Красочный и яркий экран быстро реагирует на свайпы для просмотра параметров, меню, управления музыкой, будильников, режимов отслеживания тренировок или настроек.

Для отслеживания тренировок нужно активировать эту функцию, выбрав необходимый вид спорта на дисплее. А также занятие необходимо остановить, чтобы вывести все окончательные собранные данные на экран. Для продвинутых спортсменов предлагается персональный ассистент активности PAI.

Полезной дополнительной функцией является измерение уровня кислорода в крови. Она станет важным инструментом для тех, кому важно знать показатели SpO2, например, во время тренировок или восхождения на большую высоту в походе.

Для женского пола имеется календарь менструального цикла, что позволит женщинам следить за началом и концом периода менструации, а также вычислять дни овуляции для подходящего момента зачатия.

ПЛЮСЫ:

• Легкий и тонкий дизайн
• Доступная цена
• SpO2
• Пульсометр и шагомер

МИНУСЫ:

• Только подключенный GPS
• Нет поддержки сторонних приложений

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS	Подключенный к смартфону
Функции	11 спортивных режимов Непрерывное измерение ЧСС Развернутый анализ сна Календарь женского здоровья PAI Сидячие напоминания Уведомления о звонках и сообщениях Оповещения из соцсетей Погода Секундомер, таймер Управление камерой и музыкой смартфона Функция "Найти телефон"
Защита от воды	5 ATM С возможностью плавания
Уведомления смартфона
Батарея	125 мАч Работа - до 14 дней
Совместимость	iOS Android

Вывод. Если вы ищете недорогой гаджет, Xiaomi Mi Band 5 – это лучший фитнес-браслет с измерением пульса, который станет неплохим выбором. На фоне дорогих спортивных трекеров он является самым доступным и востребованным, если вы не профессиональный спортсмен, а просто любите фитнес и следите за своим прогрессом.

Honor Band 5

Huawei Honor Band 5 находится в бюджетном сегменте, являясь достойным конкурентом недорогому Mi Band 5. Помимо датчика PPG для непрерывного отслеживания ударов сердца он имеет функцию измерения кислорода в крови. Это станет полезным для любителей походов на большую высоту, например, в горы. Также с этим браслетом могут следить за своим здоровьем пользователи, которые, к примеру, страдают гипоксией.

Большой цветной дисплей показывает важную информацию, такую как время, дата и день недели. Кроме этого может отображать текстовые сообщения из смс и WeChat. Вы также можете видеть на экране ежедневные шаги, сожженные калории и пройденное расстояние.

Читайте также: Топ умных часов с самыми точными пульсометрами

К другим особенностям Honor Band 5 можно отнести возможность настройки циферблатов, мониторинг сна с рекомендациями и 10 различных спортивных режимов. Водостойкость 5 АТМ позволяет не снимать гаджет в бассейне во время плавания.

Трекер обеспечивает 14 дней смешанного использования и до 20 дней работы батареи в режиме ожидания.

ПЛЮСЫ:

• Яркий большой дисплей
• Защита от воды
• Небольшая цена

МИНУСЫ:

• Нет GPS
• NFC бесполезен в нашей стране

Технические характеристики

Шагомер
Контроль качества сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
Функция SpO2
GPS
Функции	10 спортивных режимов Отслеживание активности Мониторинг сна Будильник Текстовые сообщения на дисплее Оповещения о звонках Умные уведомления
Водостойкость	5 АТМ
Батарея	100 мАч Работа до 14 дней
ОС	iOS Android

Вывод. Honor Band 5 – это браслет, который меряет пульс довольно точно, с дополнительной функцией измерения уровня гидратации. Он отлично подойдет для тех, кто любит заниматься спортом в тренажерном зале и следит за своим здоровьем. Выбор спортивного режима помогает более точно собрать фитнес-данные во время пробежки, велопрогулки или плавания.

Samsung Galaxy Fit2

Компания Samsung разработала Galaxy Fit2 для фитнес-направления в мире спорта. С этим простым устройством вы сможете считать шаги, просматривать пройденное расстояние, видеть статистику данных бега, плавания и езды на велосипеде.

Автоматически отслеживается 5 спортивных типов занятий:

1. Бег
2. Ходьба
3. Динамическая тренировка
4. Эллиптический тренажер
5. Гребля

Как ни странно, но в этом браслете нет GPS, и нет даже подключенного к телефону, чтобы можно было отследить свой путь пробежки. Ходьба, бег и плавание отслеживаются с помощью датчиков движения.

В приложении Samsung Health хранятся все данные тренировок с графиком сердечных сокращений и темпом.

К вышесказанному можно добавить несколько дополнительных функций. Galaxy Fit2 способен удаленно управлять музыкой телефона, отображает пришедшие на смартфон уведомления плюс ко всему есть возможность прямо с запястья отправить быстрые ответы на сообщения.

Дополнительной опцией является напоминание о мытье рук.

ПЛЮСЫ:

• Защита от воды
• Точный пульсометр
• Автоматическое распознавание тренировки
• Сменный ремешок
• Красочный дисплей
• Смена циферблатов

МИНУСЫ:

• Нет GPS

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS
Функции	Отслеживание активности Распознавание 6 спортивных режимов Мониторинг сна Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей Быстрые ответы на сообщения
Защита от воды	5 ATM Можно плавать
Уведомления смартфона
Батарея	159 мАч Автономная работа - до 21 дня С беспрерывным измерением пульса – до 14 дней
Совместимость	iOS (не все функции доступны) Android

Вывод. Samsung Galaxy Fit2 не зря попал в наш топ фитнес-браслетов 2021 с измерением пульса, поскольку он подходит тем, кому нужен мотиватор, который может заставить немного больше тренироваться. Он хорошо работает в качестве счетчика шагов, а длительное время автономной работы делает его удобным в использовании.

Huawei Band 4 Pro

Huawei Band 4 Pro – хороший фитнес-браслет с GPS трекером для бега, который не только хорошо работает в сочетании со смартфоном, но также автономно записывает маршруты и отслеживает частоту сердечных сокращений. Для бегунов полезной функцией является мониторинг температуры тела во время тренировки и определения уровня кислорода в артериальной крови SpO2.

Взаимодействие с браслетом осуществляется посредством сенсорного экрана и утопленной в корпусе кнопки. Возможна смена циферблатов, а приложение Huawei Health позволяет делать настройки, отображать и анализировать записанные данные и обновлять прошивку устройства.

Huawei Band 4 Pro предлагает 11 различных спортивных режимов и напоминает пользователю о необходимости двигаться. Также есть оценка качества сна, довольно надежно распознавая время бодрствования и фазы сна. Имеется тихий умный будильник, который осторожно разбудит в подходящее время.

Остальной функционал включает в себя:

• Отображение входящих на телефон сообщений
• Данные тренировки
• Водонепроницаемость до 50 м
• Уведомления о звонках с возможностью сбросить вызов
• VO2 Max
• Управление музыкой смартфона
• Дистанционный затвор камеры телефона
• Поиск мобильного девайса
• Будильники

В продаже доступно несколько вариантов расцветок ремешков.

ПЛЮСЫ:

• Водостойкость 5 ATM
• Точный GPS
• 11 режимов для спорта
• Смена циферблатов
• Постоянное измерение пульса

МИНУСЫ:

• На солнце дисплей неяркий

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS
Функции	Мониторинг активности 11 спортивных режимов Отслеживание сна с фазами Автономное определение маршрута Управление камерой и музыкой смартфона
Защита от воды	5 ATM Можно плавать
Уведомления смартфона
Батарея	100 мАч Автономная стандартная работа – 5-7 дней Без отслеживания сна и непрерывного сердечного ритма – 12 дней С постоянно включенным GPS во время тренировки – 7 ч
Совместимость	iOS Android

Вывод. Huawei Band 4 Pro — это современный умный браслет с GPS, который в целом хорошо подходит для повседневных занятий спортом, особенно если вы любите бегать. Встроенный модуль системы глобального позиционирования делает его независимым от смартфона. А благодаря датчикам для мониторинга здоровья и физического состояния пользователя этот браслет считается универсальным устройством.

Garmin Vivosmart HR+

Читать обзор Garmin Vivosmart HR+

В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR+ имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.

Данная модель разработана для удовлетворения спортсменов, занимающихся различными видами спорта, и триатлонистов. Фитнес-трекер следит не только за пробежками, но и за ездой на велосипеде и плаванием. Однако бег — это единственный вид, у которого есть свой режим для активации тренировки. Другие активные действия, такие как занятия аэробикой или плавание, отслеживаются с помощью функции «Кардио» или «Другое».

Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.

Отзывы пользователей указывают на то, что шагомер в Vivosmart HR+ работает точно. Шаги определяются с помощью акселерометра и собственного алгоритма от компании Garmin.

Важно знать, что при резком изменении темпа во время бега трекер может давать неверные данные о дистанции, поскольку датчик опирается на среднюю длину шага пользователя.

ПЛЮСЫ:

• Большой мониторинг активности
• GPS
• Большой срок автономной работы
• Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
• ЧСС на дисплее в виде графика
• Водонепроницаемость

МИНУСЫ:

• Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
• Короткий браслет
• Нет умного будильника
• Отсутствие подсветки на дисплее

Технические характеристики

Шагомер
Мониторинг сна
Пульсометр	Оптический датчик пульса
Измерение давления
GPS
Функции	Отслеживание активности Мониторинг сна Большой набор датчиков для спорта Уведомления смартфона на экране ЧСС на дисплее в виде графика
Защита от воды	5 АТМ Возможность плавать в бассейне и принимать душ
Батарея	5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования
Совместимость	Android iOS

Вывод. Garmin Vivosmart HR+, в основном, предназначен для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов. Он имеет встроенный GPS для измерения темпа и расстояния, прочную водонепроницаемую конструкцию и автономный режим работы до недели. Благодаря этому этот трекер позиционирует себя как лучший фитнес-браслет с GPS и пульсометром.

Realme Band RMA 183

Удобный и эргономичный спортивный трекер Realme Band RMA 183 с минималистичным дизайном может стать отличным помощником тем, кто любит заниматься активной деятельностью. Этот фитнес-браслет как женский, так и мужской: изогнутый дисплей хорошо смотрится на любом запястье.

Гаджет поддерживает 9 режимов, таких как бег, ходьба, йога, поход, велосипедная езда, скалолазание, фитнес и другие. Пользователь может выбрать 3 любимых спортивных деятельности с помощью приложения Realme Link, чтобы иметь к ним быстрый доступ.

Встроенный высокоточный оптический датчик сердечного ритма PPG точно измеряет вашу частоту сердечных сокращений в реальном времени каждые 5 минут, позволяя вам внимательно следить за своим здоровьем.

В Realme Band вы получите такие возможности:

• Персонализированный циферблат
• Мониторинг сердечного ритма в реальном времени
• Подсчет шагов, калорий, расчет расстояния
• Оценка качества сна с отчетом
• Предупреждение о долгом неподвижном состоянии
• Напоминания о потреблении жидкости
• Уведомления от приложений
• Стойкость к воде во избежание повреждений при случайного погружения в воду
• Разблокировка телефона
• Подключенный GPS

Для подчеркивания стиля пользователя доступны различные цвета браслета.

ПЛЮСЫ:

• Мониторинг активности
• Умные уведомления
• Выбор спортивного режима
• Зарядка напрямую через USB-порт без кабеля
• Время работы до недели

МИНУСЫ:

• GPS подключается к смартфону

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS	Подключенный
Функции	9 режимов для отслеживания спорта Умные уведомления Смена циферблатов Разблокировка смартфона Сидячие напоминания
Защита от воды	5 ATM Без возможности плавания
Уведомления смартфона
Батарея	90 мАч Автономная стандартная работа – 6-9 дней
Совместимость	iOS Android

Вывод. Realme Band RMA 183 – относительно недорогой браслет для пульса, который предлагает базовый набор функций: от подсчета шагов до измерения частоты сердцебиения. Простой в использовании и полезный во время тренировок гаджет подойдет любителям фитнеса для отслеживания своего состояния и контроля здоровья.  

Amazfit Bip Lite

Если вы ищете фитнес-трекер с пульсометром в бюджетном сегменте, то Amazfit Bip Lite вам подойдет. В нем есть 4 спортивных режима, таких как бег на улице, бег в помещении, езда на велосипеде и ходьба.

На квадратном дисплее четко отображается вся нужная информация: от времени и даты до данных о тренировке, пройденных шагах и расстоянии.

Здесь нет ничего лишнего, это просто подходящие недорогие часы, считающие шаги, калории, пульс. Но также они предоставляют полезный набор возможностей, которые помогают пользователю в повседневной жизни:

• Уведомления о сообщениях
• Оповещения о входящем звонке
• Управление плеером телефона
• Отслеживание сна
• Оповещения о телефонных звонках
• Постановка целей
• Настройки и работа с приложением Zepp
• Функция «Найти телефон»
• Секундомер

ПЛЮСЫ:

• Недорогие
• Точные данные
• Удобное приложение
• Персонализация циферблатов
• Колоссальное время работы батареи

МИНУСЫ:

• Нет GPS
• Доступны в одном цвете

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS	Подключенный
Функции	4 спортивных режима Смена циферблатов Найти телефон Отслеживание активности
Защита от воды	3 ATM
Уведомления смартфона
Батарея	200 мАч Автономная стандартная работа – до 45 дней Режим ожидания – 4 месяца
Совместимость	iOS Android

Вывод. Если вам нужно простое и дешевое устройство, а также вы предпочитаете больше занятий в помещении, часы для фитнеса с пульсометром Bip Lite с невероятным сроком жизни батареи станут идеальными для вас.

Honor Watch Fit

Читать обзор Honor Watch Fit

Honor Watch Fit – это устройство, сочетающее в себе часы, шагомер и пульсометр в виде браслета. Дисплей гаджета прямоугольной продолговатой формы, поэтому во время занятий спортом пользователю будет видна вся важная информация: время тренировки, пульс, шаги и т.п.

Watch Fit поддерживает 85 настраиваемых режимов тренировки и 11 профессиональных. Предоставляется встроенное хранилище для прослушивания музыки через Bluetooth наушники.

Функционал довольно обширен:

• SpO2 (уровень насыщения крови кислородом)
• Дыхательная гимнастика
• Измерение стресса
• Пульсометр
• Анимированные курсы тренировок
• Отслеживание менструального цикла
• Встроенный GPS
• Мониторинг сна
• AOD (всегда включенный дисплей)
• Персонализация дизайна дисплея
• Уведомления подключенного телефона
• Управление музыкой смартфона
• Защита от воды
• Будильник
• Таймер
• Секундомер

Часы способны проработать на одном заряде от 7 до 10 дней. Можно выбрать один из предлагаемых расцветок ремешка и корпуса.

Также существует и бюджетный вариант данной модели Honor Watch ES. Он отличается тем, что в устройстве нет встроенного GPS (для отслеживания маршрута во время бега придется подключаться к GPS телефона), а количество спортивных режимов немного меньше.

ПЛЮСЫ:

• Точный пульсометр
• Персональный тренер
• Мультиспортивные функции
• Хороший срок работы аккумулятора

МИНУСЫ:

• Нет поддержки сторонних приложений
• Нельзя ответить на звонок с часов
• Нет функции ответа на сообщения
• Ограниченное количество циферблатов
• Некоторые базовые функции недоступны при сопряжении с iPhone

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
SpO2
GPS
Функции	Поддержка 96 режимов спорта Анимационный тренер Женский календарь Отслеживание маршрута по GPS Шаги, калории, расстояние Удаленное управление плеером и камерой телефона Упражнения для дыхания
Защита от воды	5 ATM С возможностью плавания
Уведомления смартфона
Батарея	180 мАч Автономная стандартная работа – 9-10 дней Режим GPS – 12 ч
Совместимость	iOS (ограниченный функционал) Android

Вывод. Фитнес-браслет с пульсометром Honor Watch Fit подойдет для бега и плавания, а также для регулярных занятий практически любым видом спорта. Он обеспечивает надежное отслеживание фитнеса, отличное время автономной работы и хорошую производительность.

Начать бегать с фитнес-браслетом

Браслет, который считывает показания пульса, крепится на руку. Этот вид гаджета считается самым популярным. Такие устройства оснащены дополнительным функционалом: Gps навигатор, счетчик калорий, подсчет шагов, датчик давления и другие. Перед началом использования, необходимо научиться правильно воспринимать показатели прибора:

1. Самый оптимальный показатель пульса — от 150 до 180 ударов в минуту.
2. Если цифры вышли из этого диапазона, необходимо снизить темп бега, а если упали – прибавить шаг.
3. Важно избегать скачков и держать показатели в оптимальном диапазоне. Это обеспечит эффективность с минимальной нагрузки.
4. Если пульс «зашкаливает», рекомендована постепенная остановка. Требуется снижать темп, переходить на шаг и только потом останавливаться.

В самом начале тренировок пульс может скакать, поэтому эксперты рекомендуют не давать телу серьезную нагрузку. Во время бега нельзя разговаривать, задерживать дыхание, совершать резкие движения. Все эти действия приведут к скачкам показатьелей. Людям, у которых есть проблемы с сердцем, перед занятиями бегом необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы определить личную максимальную нагрузку.

Формула для расчета личного показателя оптимального пульса:

220 – количество лет = максимум ЧСС.

Как выбрать пульсометр: модели с GPS и функцией трекинга

Любой монитор сердечного ритма является узконаправленным прибором, ориентированным на контроль ЧСС. Он позволяет отслеживать темп и корректировать используемые нагрузки. Бюджетные модели еще оснащаются шагомером, часами и секундомером.

Более дорогие девайсы имеют функцию трекинга и GPS. Подобные гаджеты нужны спортсменам, которые хотят знать скорость, до которой они разгонялись во время занятий, а также корректировать тренировку, исходя из карт, хранящихся в памяти устройства.

Realme Watch

Модель Watch — пока единственные смарт-часы компании Realme, производителя смартфонов, не так давно отделившегося от материнской компании Oppo. Часы позиционируются как спортивные и имеют джентльменский набор смарт-спортсмена: пыле- и влагозащищенный корпус (стандарт IP 68), 14 спортивных режимов, датчик пульса, мониторинг сна, калорий и содержания кислорода в крови. Увы, нет поддержки GPS/ГЛОНАСС.

Приложение Realme Link хранит статистику и данные по тренировкам, помимо часов сопрягается с беспроводными наушниками. Можно привязать аккаунт Google Fit, но Strava или другие беговые соцсети — нельзя.

Смарт-часы REALME Watch, 35мм, 1.4", черный / черный [4811934]4

• Операционная система:Android 5.0
• Дисплей:MIP, 1.4", 320 х 320 точек, 323 пикселей на дюйм
• Размер корпуса:35 мм
• Совместимые операционные системы:Android 5.0 и выше

3960 ₽3590 ₽

Huawei Band 4 Pro

Cерьезный конкурент линейке Mi Band — Huawei Band 4 Pro. От большинства трекеров эту модель отличает встроенный модуль GPS. А в остальном всё по классике: защита от воды и пыли, спортивные режимы и датчик пульса.

Работает с приложением «Здоровье», которое поддерживает часы, браслеты, пульсометр и весы. Помимо Google Fit приложение поддерживает MyFitnessPal.

Фитнес-трекер HUAWEI Band 4 Pro, 0.95", черный / красный [55024978]5

• Описание:С фитнес-браслетом Huawei Band 4 Pro вы сможете мотивировать себя регулярно заниматься спортом. За счёт этого ваша физическая форма и самочувствие значительно улучшатся. C ним результат пробежки или занятий на вы увидите наглядно в цифрах и графиках сразу же после тренировки.

Нет в наличии

Mi Band 5

Пятое поколение фитнес-трекера от Xiaomi делает всё возможное, чтобы его обладатель вел активный образ жизни. Поддерживает 11 видов активностей вплоть до гребли и плавания. Корпус защищен от влаги и ударов, есть пульсометр и мониторинг сна, но нет поддержки GPS.

Приложение Mi Fit — целая экосистема, куда можно добавить весы или смарт-кроссовки, а также привязать аккаунт Google Fit. Но поддержки Strava, Runkeeper и прочих спортивных приложений нет.

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 5 XMSH10HM, 1.1", черный / черный [bhr4215gl]4.5

• Описание:24-часовой мониторинг сна + здоровье женщины. Частота пульса в течение всего дня, ручная частота пульса, частота пульса в состоянии покоя, кривая частоты пульса.Мониторинг стресса, тренировка дыхания, оценка индекса жизнеспособности PAI, напоминание о малоподвижности, пошаговая запись.

2990 ₽2590 ₽

Honor Band 5 – недорого и качественно

Краткие характеристики

• Год выпуска: 2019
• Страна производитель: Китай
• Время работы аккумулятора: 5 дней
• Цветной дисплей: да
• Диагональ:  0.95"
• Разрешение экрана: 120x240 px
• Влагозащита: WR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:  акселерометр, пульсометр
• Умный будильник: есть

Подробнее

Наши оценки

Функционал9.5Качество дисплея9.8Автономность7.0Дизайн9.0Удобство использования со смартфоном9.08.9 Средняя оценка 2938 руб. 2056 руб. купить в AliExpress

Honor Band 5 – это фитнес-браслет 2019 года, который сочетает в себе многофункциональность и точность премиальный трекеров. Данный фитнес браслет можно смело рекомендовать людям, которые регулярно занимаются спортом и хотят максимально точно отслеживать ЧСС.

Honor Band 5 оснащен 0.95-дюймовым цветным AMOLED-дисплеем с разрешением 120х240 пикселей. Подобный экран можно считать оптимальным для форм-фактора фитнес браслета. Помимо хорошего экрана, Band 5 может похвастаться качественнымb материалами ремешка и надежной застежкой.

Что касается функциональных возможностей, то трекер может отслеживать до 10 видов активности, подробно мониторить сон и предоставлять статистику и рекомендации, подсчитывать шаги и пройденное расстояние, измерять пульс и уровень кислорода в крови. Honor Band 5 имеет максимальную для фитнес-браслета защиту от воды, поэтому с ним можно плавать и принимать душ. Браслет также обладает массой дополнительных функций, о которых вы можете прочитать в отдельном обзоре.

Пульсометр Honor Band 5 – вот одно из главных преимуществ обновленного трекера. Браслет больше не измеряет пульс у воздуха, а также посторонних предметов. Пульсометр может работать в режиме постоянного измерения.

Мы провели несколько тестов Honor Band 5 на точность измерения пульса и были приятно удивлены. В состоянии покоя браслет максимально точно измеряет пульс, максимальное расхождение с тонометром составило 3 уд/мин (менее 4%). Затем провели замеры после активной физической нагрузки. Тонометр показал ЧСС 132, а фитнес браслет 128. Идеальный результат! Максимальная погрешность при пульсе свыше 115 составила 5 ударов в минуту (менее 5%).

Таким образом, фитнес браслет хорошо измеряет как низкий, так и высокий пульс, когда замеры вы производите в спокойном состоянии. Но картина может сильно измениться, если вам необходимо постоянно отслеживать пульс на протяжении всей тренировки. Здесь на погрешность будет влиять как пот между браслетом и вашей кожей, так и небольшая задержка в подсчете, которая характерна для всех фитнес-трекеров.

Если замеры во время аэробной тренировки еще хоть как-то совпадают с реальными, потому что пульс растет постепенно и браслет успевает фиксировать изменения. То во время силовой тренировки показатели пульсометра могут вас сильно огорчить.